Des infusions santé à profusion
 Les tisanes reviennent à la mode et ne sont plus un monopole de mamies, mais représentent une aide efficace et naturelle pour garder une santé de belle plante ! Apprenez les vertus de votre tisanerie de base.
Anti-rhume
Buvez dès le début de l’infection des tisanes de camomille qui permettent parfois de bloquer le processus d’infection. Si celui-ci est déjà bien engagé, préparez en alternance des tisanes de pin, de lavande et de sarriette.
Anti-toux
Usez et abusez des tisanes au miel à base d’eucalyptus, de thym ou de bourgeons de pin à condition qu’ils soient non traités, à raison d’une cuillère à soupe dans un quart de litre d’eau bouillante jusqu’à six fois par jour. Sans oublier qu’une toux persistante est un symptôme qui doit vous inciter à consulter.
Drainage, élimination, articulations
Une cure de bouleau. La cure de bouleau stimule l'élimination des toxines et complète efficacement les traitements contre les manifestations articulaires douloureuses. La cure doit durer de 5 à 6 semaines et consiste à prendre 2 à 3 fois par jour, avant les repas, une cuillère à soupe de jus ou de sirop de bouleau dans de l'eau chaude ou mieux, une tisane de pissenlit.
Le chardon-marie est probablement la plante la plus puissante pour détoxiquer le foie. Dans le cadre d’une détoxication, on utilise ses graines séchées et moulues en infusion à raison de 3 à 4 tasses par jour, une demi-heure avant les repas.
La verge d’or à la fin de l’hiver : cette plante vivace est un stimulant du foie et des reins. Elle est couramment utilisée par les homéopathes afin de drainer l'organisme à la sortie de l'hiver. On la consomme en infusion à raison de 4 cuillères à soupe de sommités fleuries pour 1 litre d’eau, 3 à 6 fois par jour.
Peau de pêche
L’ortie pour une peau nette. En activant les fonctions hépatiques et rénales, l’ortie est souveraine pour le teint. Riche en provitamine A, en soufre et en silice, cette plante vivace utilisée en infusion est en outre un complément indispensable à la beauté des cheveux et des ongles.
Sommeil, calme
Le tilleul, la fleur d’oranger, passiflore, mélisse : ces quatre plantes sont mondialement connues pour favoriser le calme et l’endormissement. Vous pouvez les choisir au gré de vos goûts, vous pouvez même les mélanger dans votre cuillère à infusion. La valériane et la camomille sont également utilisées pour lutter contre l'insomnie et les angoisses nocturnes.
Bonne digestion
La menthe facilite le confort digestif, l’anis vert permet de réduire le ballonnements, la mauve et la réglisse stimulent en douceur le transit intestinal. Là encore, vous pouvez choisir en fonction de leurs propriétés gustatives, ou faire un mélange.
Vaisseaux et bonne circulation
Les plus utilisées pour l'insuffisance veineuse, les jambes lourdes, les varices, les hémorroïdes, sont la vigne rouge, le fragon, le marron d'Inde, la myrtille, l'hamamélis, le mélilot, le cassis.
Beaucoup de plantes combinent plusieurs propriétés, comme par exemple la verveine, qui favorise à la fois calme et bonne digestion,. ou la sarriette, anti-infectieuse et aphrodisiaque.
Vous l’aurez compris, il en existe des dizaines, aux vertus et goûts différents, que vous trouverez facilement en boutique de produits naturels ou chez votre pharmacien, auquel vous pouvez demander conseil. Téléchargez gratuitement la vidéo sur la détoxication. Je vous recommande enfin un très bon petit ouvrage : Tisanes et vieux remèdes (Poche), de Juliette Brabant-Hamonic et Dominique Mansion (5€50 environ).
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