Alimentation équilibrée et déjeuners professionnels

Comment conserver une alimentation équilibrée lorsque l'on a beaucoup de déjeuners professionnels ?

C'est ce que vous explique cette vidéo de Laurence Madani dans la série "C'est bon l'équilibre". En résumé, choisir deux plats et pas trois (entrée et plat, ou plat et déssert), et pour le plat, préférer les poissons ou viandes grillées avec des légumes. Le midi, l'eau est préférable pour ne pas ressentir le coup de pompe à la digestion.

Et nous avons envie d'ajouter : si vous choisissez les désserts, évitez les desserts sucrés.

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