Les bienfaits des bains au sel marin et d'Epsom

Ces bains procurent une grande détente physique et mentale, mais ils sont également d'un grand bienfait dans le traitement des douleurs articulaires, des rhumatismes, des lombalgies ou sciatiques. Ils permettent même d'éliminer,

par sudation, un excès d'acide urique du sang et différentes toxines présentent dans l'organisme.

On peut prendre un bain uniquement aux sels d'Epsom en ajoutant

Bain de sels de mer

Ces bains sont très toniques pour l'organisme. Ils stimulent beaucoup l'activité de la peau. Ils sont faciles à préparer. Dissoudre environ 1,5 Kg de sel marin dans une baignoire à moitié remplie d'eau. L'eau doit avoir une température entre 20 et 24 degrés. Il est important de se frictionner énergiquement durant le bain, et à la sortie de celui-ci, pour stimuler la circulation. Le bain ne dépassera pas 15 minutes.On trouve facilement du sel marin dans les pharmacies ou les magasins spécialisés en produits naturels. On peut également utiliser le sel de la mer morte qui est très réputé, mais malheureusement beaucoup plus coûteux.

Le bain détente

Le meilleur des deux mondes et de la détente sera obtenu en combinant les propriétés du sel de mer et des sels d'Epsom. On utilisera un mélange composé de 500 grammes de sels d'Epsom et de 1 kg de sel de mer.On peut également utiliser avantageusement le mélange suivant: 1,6 Kg de sel de cuisine, 225 g de chlorure de magnésium, 150 g de sels d'Epsom. Ce bain sera pris à une température agréable, c'est à dire proche de la température du corps.

Si vous souffrez de troubles cardiovasculaire, de problèmes de circulation ou de varices, ne prenez pas de bain chaud (température supérieure à 37 degrés. Privilégierz des bains de courtes durés (ne pas dépasser 15 minutes) à une température de 30 à 33 degrés maximum.