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Bon dos et Articulations Les huit bons gestes qui protègent votre dos
Bon dos et Articulations Les huit bons gestes qui protègent votre dos
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Les huit bons gestes qui protègent votre dosLes gestes de la vie quotidienne, parce qu'ils sont répétés, peuvent affecter notre dos. Voci huit exemples à suivre si vous voulez protéger votre colonne vertébrale
Et toujours : gardez au maximum le dos droit et long... Gardez les épaules
basses (baissez-les avant de levez les bras), sortez la tête des épaules. Il est
important de prendre conscience de votre posture. Prêtez-y attention. Elle est
liée à votre " posture " psychique : elles sont le reflet l'une de l'autre.
Dans une expérience célèbre de psychologie, on a fait remplir des questionnaires
d'auto-estimation à des sujets, d'abort assis à une table, puis debout devant un lutrin.
Lesrésultats étaient systématiquement meilleurs lorsque les gens se tenaient debout,
c'est à dire droit...
Dans la cosmologie amérindienne, les hommes rouges s'imaginent reliés aux
grandes prairies du Grand Manitou par un fil d'or tendu attaché au sommet de
leur crâne... Et ils se tiennent toujours droit, debout ou assis en tailleur.
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