Rythme cardiaque au repos : attention au delà de 80

Au repos, un rythme cardiaque de 60 à 80 pulsations par mn est normal. Lorsqu'il est plus élevé, il constitue un signe avertisseur de possibles affections cardio-vasculaires.

Jean-Claude Tardif, cardiologue et chercheur à l'Institut de cardiologie de Montréal, a participé à une étude internationale sur le lien entre réduction du rythme cardiaque au repos et accidents cardio-vasculaires. Elle démontre une réduction des risques lorsqu'on abaisse les rythmes cardiques supérieurs à 80 ppm.

Une activité physique douce, régulière, et contrôlée, liée à la réduction des excitants (alcool, café...) et l'élimination du tabac, reste le moyen naturel le plus sûr de réduire son rythme cardiaque au repos.