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Présentation du Reiki par un jeune maître
Stéphane Pautrot enseigne le reiki et la méditation ascensionnelle, une technique de méditation simple et profonde. Il pratique aussi des soins énergétiques. Vous le trouverez dans les sites amis.
Qu’est-ce que la phytothérapie ?
Le mot phytothérapie vient du grec « phyto » signifiant « végétal ». La phytothérapie, c'est donc le traitement des maladies par les plantes. La phytothérapie est une médecine dite douce de plus en plus populaire grâce notamment aux nombreux scandales des médicaments classiques (Vioxx, Mediator,…).
La phytothérapie prône l’équilibre, le retour à la nature. Ces petits concentrés de nature sont vendus en poudres, en tisanes, en huiles essentielles et plus récemment, en gélules...
Plusieurs intervenants, médecins, scientifiques et guérisseurs, résument 3 notions clés dans ce très bon documentaire de 6 mn de Jean-Yves Bilien, fruit d'une enquête de 4 années au travers le monde. 1) De tous temps et dans toutes les cultures, on a toujours touché et imposé les mains dans le but de guérir le vivant, humain ou animal. 2) Les observations scientifiques démontrent que les guérisseurs utilisent et concentrent l'énergie qui nous entoure, notion clé de ce site et de l'écologie personnelle. 3) La guérison est un concept qui fait le lien entre le corps et l'esprit, et renvoie à l'idée d'énergie dans les cultures qui ne les ont jamais séparés.
L'Emotional Freedom Technique est une technique psycho-énergétique fondée sur les méridiens d'énergie de la médecine traditionnelle chinoise. Il s'agit d'une sorte d'acupuncture émotionnelle (ou digitopuncture psychologique) où le tapotement des doigts remplace les aiguilles, et assortie d'auto-suggestions positives.Téléchargez l'ebook et la vidéo officielle.
Elle cumule ainsi les avantages de trois techniques. Inventée dans les années 80-90, elle a démontré son intérêt dans de nombreuses affections somatiques ou psychiques, et autres douleurs chroniques. Bien pratiquée, elle donne souvent de très bons résultats. Elle n’utilise aucun instrument ni n’exige que les patients aient à parler longuement de leurs problèmes, car elle s'appuie sur " l'être énergie." Enfin, elle est simple à apprendre et peut être auto-pratiquée.
L'EFT : la " révolution guérison "
Que diriez vous d'une thérapie performante où vous tapoteriez quelques points sur le visage, la poitrine ou les mains, en repensant à un évènement traumatisant ou un accident, tout en récitant un mantra ? Pas sérieux ? Au contraire, il s'agit d'une découverte majeure des années 90, qui pourrait bien être un "gratte-ciel de soin". Simple, efficace, et à la portée de tout le monde.
L'EFT (Emotional Freedom Techniques), est une technique psycho-énergétique fondée sur les méridiens d'énergie de la médecine traditionnelle chinoise. Elle peut être décrite comme une sorte d'acupuncture émotionnelle où le tapotement des doigts remplace les aiguilles, et assortie d'auto-suggestions
La guérison Johrei est la forme asiatique et désormais techno du magnétisme thérapeutique utilisé par les guérisseurs magnétiseurs.
Vous pouvez également visionner dans cette page le très bon documentaire de Jean-Yves Bilien sur les guérisseurs, fruit d'une enquête de 4 années dans le monde entier.
Ostéopathie : une médecine naturelle
L'ostéopathie est un art qui consiste à manipuler les articulations et agir sur l'ensemble des tissus qui supportent le corps. Les manipulations manuelles participent au déblocage articulaire, afin que le corps retrouve sa posture structurelle naturelle.Une séances se déroule en 3 phases :
* un interrogatoire poussé * un examen " de la tête aux pieds " * un ou des gestes thérapeutiques
Au delà des problèmes ostéo-articulaire, nombre de troubles peuvent être soignés par l'ostéopathie : problèmes ORL, disgestifs, élimination, sommeil, angoisses, etc. Cette médecine douce peut être couplée avec l'homéopathie, la phytothérapie, et l'acupuncture, l'EFT etc. Technique complémentaire : occlusion dentaire
EMDR : une nouvelle voie thérapeutique très prometteuse
EMDR signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing : Mouvement des yeux, Désensibilisation et Retraitement (de l’information). Francine Shapiro, psychologue américaine, découvrant cette technique en 1987, a obtenu pour cela l’un des plus grands prix scientifiques des USA en 1994 :
the Award for Distinguished Scientific Achievement in Psychology. Elle a également reçu en juin 2002 le Prix Sigmund Freud décerné par l’Association Mondiale de Psychothérapie et par la ville de Vienne, distinction prestigieuse dans le domaine.
L’EMDR utilise une méthode vieille comme le monde, l’attention bifocale de la personne sur elle-même, ce qui veut dire qu’à la fois, elle revit son problème dans tout son corps, parfois avec beaucoup d’émotion et à la fois elle
L'Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), ou Mouvement des yeux, désensibilisation et retraitement (de l’information) est un type de psychothérapie mise au point par Francine Shapiro après 1987.
Cette thérapie apparaît efficace dans le traitement du syndrome de stress post-traumatique, même si elle reste encore objet de controverses, souvent alimentées par les milieux des psychothérapies plus "classiques" ou instituées.
La particularité de l’EMDR reste la stimulation sensorielle généralement appliquée sous une forme bilatérale alternée et le plus souvent par le biais des mouvements oculaires.
La visualisation positive
La visualisation positive consiste tout simplement à produire des images mentales agréables, vécues ou imaginées, de préférence en état de relaxation.
Elle permet également de travailler mentalement sur des problèmes de santé, en imaginant des processus permettant de se débarasser de ces problèmes. Il suffit d'imaginer un scénario, avec la mise en scène de métaphores de la guérison, comme dans la méthode Simonton.
Mais elle permet encore de travailler sur l'engrammation positive d'images de réussite dans le cas de préparation aux examens, compétitions, etc. Cette technique est très utilisée en sophrologie.
Plus jamais mal au dos avec la méthode Mézières
Vous souffrez régulièrement du dos, pourquoi ne pas essayer la méthode mézières ? Elle aborde la douleur locale en tenant compte du corps tout entier. Tout ce que vous devez savoir sur cette rééducation résolument différente, et qui peut réellement vous aider dans la durée. Car elle modifie la structure corporelle.
Pour la kinésithérapie classique, le mal de dos est en partie dû à la faiblesse des muscles dorsaux, qu'il faut donc développer. Pour les adeptes de la méthode mézières, elles s'expliqueraient, au contraire, par le fait que les muscles dorsaux, particulièrement puissants, sont trop souvent trop courts et trop toniques. Il n'est donc pas question de les renforcer davantage, ce qui aurait pour effet de les raccourcir.
L'énergie vitale ou "chi" ou "ki" est au coeur de l'acupuncture.
La médecine chinoise considère depuis 5000 ans que les corps est sillonné de réseaux de méridiens par lesquels circule l'énergie.
Un blocage de cette circulation d'énergie provoque des troubles et des maladies.
En stimulant les points correspondant à des noeuds d'énergie, l'acupuncteur rétablit une circulation énergétique fluide et harmonieuse, supprimant le trouble du même coup. Il s'agit d'une médecine curative mais aussi (surtout) préventive.
Présentation du shiatsu
Le shiatsu est une approche thérapeutique d'origine japonaise. Comme l'acupuncture, il cherche à rétablir la circulation de l'énergie vitale dans les zones où elle est bloquée ou mal répartie.
Mais là ou l'acupuncteur utilise principalement des aiguilles, le thérapeute en shiatsu utilise principalement ses doigts, parfois ses coudes, ses poignets, ses pieds. Il stimule ainsi différents points du corps situés plus ou moins profondément sur les méridiens où circule l'énergie vitale, le "Chi" ou le "Ki".
C'est, si l'on veut, une variété d'acupuncture pratiquée avec le corps du massothérapeute. Mais il ne s'agit en aucun cas d'un massage au sens où on l'entend en général. C'est bien une stimulation de points d'énergie.
L'hypnose, c'est quoi au juste ?
Contrairement au sommeil, l'hypnose est un état de veille et de conscience élargie. Il s'agit d'un état psychologique pendant lequel la personne est détachée de la réalité consciente tout en restant dedans, en communication avec son subconscient. C'est ce que nous explique Josick Guermeur dans cette vidéo.
L'hypnose ericksonienne, ou l'autohypnose peuvent induire de profonds changements. Ce que nous pensons détermine nos paroles, nos actes, et nos réussites. Nous sommes le produit de nos pensées et une pensée agit en nous tant qu'elle n'est pas remplacée par une autre pensée.
Ceci nous rappelle évidemment Emile Coué, mais ces découvertes sont aussi utilisées par la sophrologie (cousine de l'hypnose), dans les techniques subliminales, et même dans le courant de la psychologie énergétique comme l'EFT.
Suggestion et auto-guérison
Dans cette vidéo, le docteur Albert Mason nous explique comment la puissance des suggestions hypnotiques a pu guérir un jeune garçon d'une grave maladie de peau.
Le plus étonnant, c'est que ce qu'il pensait au départ être des verrues, était en fait une hyperkératose liée à l'absence de glande sébacées, maladie congénitale réputée incurable.
La sophrologie, une véritable clé pour vous aider
La définition a été donnée en 1960 par son fondateur, le Professeur Alfonso Caycedo, psychiatre colombien exerçant à Barcelone. La sophrologie est l'étude de la conscience humaine et de ses modifications par des moyens physiques et psychologiques dans un but de soin et de prévention
Elle étudie donc les modifications d'états de conscience, les modifications des niveaux de vigilance et les moyens de produire ces modifications. Sont concernées, d'une part, les techniques propres de la sophrologie (sophronisation, relaxation dynamique, etc...) et d'autre part toutes les techniques susceptibles de répondre à cette définition.
La sophrologie est une méthode pratique à médiation corporelle qui mobilise les potentiels humains. Par son entraînement, elle active positivement les capacités et ressources et renforce les structures de la personnalité.
Elle développe des capacités d'adaptation à la vie moderne. La sophrologie se situe au croisement des techniques de relaxation occidentales (training autogène, auto-hypnose, etc.) et orientales (yoga, zen...). Evaluez votre niveau de stress
Elle a été ainsi synthétisée par le neuro-psychiatre Alfonso Caycedo dans les années 70. Elle est bien adaptée à notre culture occidentale actuelle et peut être mobilisée à tous les moments de la vie quotidienne.
La cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque a été popularisée en France par D. Servan Schreiber dans son ouvrage "Guérir" (Ed. Robert Laffont). Cette méthode, basée sur le souffle, et développée par le Heartmath Institute de Californie, commence par tourner son attention à l'intérieur de soi.
Elle consiste à harmoniser le rythme cardiaque avec une respiration lente. Les 40 000 neurones autonomes du coeur (le "petit cerveau du coeur") sont étroitement connectés avec le cerveau émotionnel.
Une respiration lente et consciente stimule le système nerveux parasympathique, freine le rythme cardiaque, établissant ainsi une cohérence avec le cerveau, éliminant le stress, l'anxiété, et mettant l'esprit en état de "sourire intérieur". Cette technique utilise habituellement un logiciel de bio-feedback, mais vous pouvez commencer à la pratiquer sans : téléchargez la vidéo exercice.
Médecines différentes
Le mot phytothérapie vient du grec « phyto » signifiant « végétal ». La phytothérapie, c'est donc le traitement des maladies par les plantes. La phytothérapie est une médecine dite douce de plus en plus populaire grâce notamment aux nombreux scandales des médicaments classiques (Vioxx, Mediator,…).
