La sophrologie est une méthode pratique à médiation corporelle qui mobilise les potentiels humains. Par son entraînement, elle active positivement les capacités et ressources et renforce les structures de la personnalité.
Elle développe des capacités d'adaptation à la vie moderne. La sophrologie se situe au croisement des techniques de relaxation occidentales (training autogène, auto-hypnose, etc.) et orientales (yoga, zen...). Evaluez votre niveau de stress
Elle a été ainsi synthétisée par le neuro-psychiatre Alfonso Caycedo dans les années 70. Elle est bien adaptée à notre culture occidentale actuelle et peut être mobilisée à tous les moments de la vie quotidienne.
Médecines différentes 
