Une arme puissante contre la maladie : votre esprit
 De nombreux travaux scientifiques démontrent depuis des décennies que certaines techniques mentales s'appuyant sur la visualisation et l'auto-suggestion, en complément des traitements, pouvaient favoriser de façon très significative des rémissions et guérisons de maladies graves, comme le cancer. Au delà, ces pratiques sont bénéfiques contre toutes les maladies.
Nous sommes en bonne santé par nature. A l'état de foetus, notre corps sait déjà lutter contre les cellules cancéreuses. Carl Simonton, cancérologue et radiothérapeute américain, a développé depuis 1973 une méthode pour les malades atteints du cancer. Comme pionnier du traitement psychologique du cancer, il montre avec son équipe dans une étude de 1971 à 1978 que la survie est deux fois plus longue
et que la qualité de vie s’améliore, pour les patients ayant bénéficié de cette méthode. Elle propose un soutien complémentaire aux traitements médicaux existants.
L'être humain dans sa globalité
Elle s’adresse à l’être humain dans sa globalité, à son corps, son âme et son esprit. Sa philosophie est fondée sur une prise de conscience et la recherche d’une meilleure qualité de vie, comprenant la joie et la douceur, notamment :
• se centrer sur ce qui va et non sur ce qui ne va pas, sans s’attacher au résultat (lâcher prise, intégrer vie et mort, santé et maladie)
• valoriser et respecter ses propres limites
• travailler sur ses émotions.
La psycho-neuro-immunologie est la science qui étudie les interractions entre le psychisme, le système nerveux, et les défenses de l'organisme. Elle a démontré que le stress est défavorable à la santé. Il existe en effet des connexions entre les globules blancs et le système nerveux. Si des émotions telles que la peur, le désespoir, le ressentiment, etc., peuvent créer un terrain propice au développement de tumeurs, la joie, la recherche du bien-être à travers le calme, la paix intérieure, la douceur, la confiance et l’espoir, peuvent enrichir une personne et influencer favorablement sa guérison.
La méthode Simonton permet au malade de comprendre comment il peut lui aussi influencer sa guérison. La maladie est là pour lui faire comprendre qu’il s’est trop éloigné de sa propre nature et l’invite à modifier ses attitudes induisant des douleurs émotionnelles et physiques. Pour y parvenir, il ou elle peut :
• apprendre à mieux se connaître
• faire des choses qui lui procurent plus de satisfactions et une plus grande plénitude
• découvrir qu’il peut mettre plus de douceur et de joie dans sa vie.
De cette façon, il s’approche à nouveau de sa nature profonde, permettant à son corps de fonctionner d’une manière de plus en plus naturelle et saine.
La thérapie repose sur 4 lignes de force
Détente, relaxation, visualisation, imagination
La détente a pour but de faire l’expérience de la paix intérieure, de trouver l’harmonie. Elle permet la relaxation qui prépare à la visualisation. La capacité de représentation (l’imagination) est un outil précieux dans le processus de guérison. On se visualise en train de guérir, en train d'apprendre de bonnes nouvelles, on visualise ses globules blancs en ttrain de détruire les cellules malades, etc.
Gestion du stress et communication
Identifier les sources de stress et apprendre à les gérer plus efficacement. Identifier et appliquer les principes d'une bonne communication (assertivité).
Développement de la compétence émotionnelle
Apprendre à stabiliser et dimininuer sa douleur émotionnelle en identifiant les pensées négatives qui la nourrissent. Transformer les pensées négatives en pensées positives ancrées dans la réalité.
Capacité de se fixer des objectifs de vie
Définir des raisons de vivre, donner une direction à sa vie et y (re)mettre de l’espoir. Etablir un plan de deux ans comportant des objectifs qui soient source de joie, de bien-être, tout en donnant à la vie un sens profond permettant de se diriger à un rythme approprié et d’une manière structurée vers la santé.
Et sur 10 points clé
* Vos sentiments et vos émotions influencent d'une manière significative votre santé et votre vie.
* Vos croyances influencent vos sentiments et vos émotions, et donc votre santé et votre vie.
* Vous pouvez grandement influencer vos croyances, votre manière de voir les choses, vos sentiments et vos émotions; donc, vous pouvez influencer grandement votre santé et votre vie.
* Vous pouvez apprendre à transformer vos croyances, votre manière de voir les choses et, par conséquent, vos sentiments et vos émotions; il existe à cet effet une multitude de méthodes accessibles et ayant fait leurs preuves.
* Vos sentiments et vos émotions sont un moteur puissant pour le bon fonctionnement de votre système immunitaire et d'autres systèmes de guérison de votre corps.
* Vous fonctionnez comme un tout constitué du corps, de l'esprit et de l'âme. Ces trois aspects doivent être considérés globalement en rapport avec la guérison, tout en respectant les besoins et les caractéristiques de la personne, en tenant compte de son environnement familial, social et culturel.
* L'harmonie, c'est-à-dire l'équilibre entre les aspects corporel, psychique et spirituel de l'être, revêt une importance centrale pour votre santé. Il en va de même concernant l'équilibre entre l'individu, ses relations affectives et sociales, sa culture, le monde et l'univers.
* Vous possédez des tendances et aptitudes congénitales (génétiques, instinctuelles) qui vous aident à acquérir progressivement santé et harmonie, aussi bien sur plan corporel, mental, émotionnel que spirituel.
* Ces aptitudes instinctives peuvent être développées de façon significative à l'aide de techniques existantes pouvant être appliquées d'une manière ciblée.
* Du développement de ces aptitudes résulte une certaine compétence comme pour tout ce que nous apprenons. Le résultat en est une plus grande harmonie et une meilleure qualité de vie, qui ont une influence importante sur votre santé et votre existence.
Source " L’aventure d’une guérison " du Dr. Carl Simonton et Reid Henson
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