David Servan Schreiber le conseille : prenez un peu de temps, tous les jours, seul(e) avec vous-même. Pendant ce temps, apprenez à concentrer votre attention et à maîtriser votre respiration.
La science occidentale moderne démontre que la pratique de ces techniques de concentration et de respiration provoque un équilibre extraordinairement propice à la santé entre les différentes branches du système nerveux autonome.
Santé non seulement mentale, mais aussi physique : par exemple, les personnes qui ont un meilleur équilibre entre le système nerveux sympathique et le système nerveux parasympathique, développent moins de cancers que les autres.
Stop cancer 
