Luminothérapie et dépression saisonnière
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Le lien est démontré entre manque de lumière et divers troubles possibles en hiver : états dépressifs, troubles du sommeil, alimentaires, fatigue matinale, irritabilité...
La dépression saisonnière n'est pas d'ordre psychologique mais hormonal. Elle est souvent sous-diagnostiquée et confondue avec la dépression classique ce qui explique le pic de consommation saisonnière de psychotropes en France, championne du monde (14% des hommes, 25% des femmes).
Faute de pouvoir hiberner ou passer plusieurs mois sous les tropiques, les lampes de luminothérapie ou photothérapie sont efficaces pour pallier au manque de luminosité hivernale et retrouver forme et énergie.
Le traitement de la dépression saisonnière par luminothérapie aboutit à un résultat positif dans plus de 80% des cas.
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Stop dépression 
