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Le rire, un anti-stress royal au boulot

Comme chacun sait, l'entreprise est une lieu qui génère souvent stress et tensions. Le rire est un excellent moyen d'y échapper et certaines entreprises organisent des stages de rire pour leur personnel.

Provoquer le fou rire, tel est le but de l'école internationale du rire. La technique est simple : laisser son stress à la porte, et après quelques exercices de relaxation, se laisser tomber dans l'hilarité induite par l'animatrice, Corinne Cosseron.

Pendant la crise de rire, le cerveau libère des endorphines, qui calment la douleur et d'autres neuromédiateurs qui apaisent l'anxiété et le stress. le cerveau limbique (émotionnel) prend le pouvoir sur le néocortex, (logique, verbal). Une minute de fou rire équivaut à plus de 30 mn de relaxation.

 
Copyright 2010 Jérôme Leprince

Les Editions Positives
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