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En quoi les optimistes diffèrent-ils des pessimistes ?
Cette vidéo vous explique très clairement en 2 mn quelles sont les différences entre les personnes optimistes et les personnes pessimistes. Il existe en effet un mode explicatif de la réussite mis en évidence par de nombreuses études scientifiques.
Les perceptions de la réussite et de l'échec, leurs causes, leurs origines, et la façon de se comporter devant l'une ou l'autre sont très différentes.
Il est nécessaire d'en prendre conscience pour faire évoluer votre vie, et indispensable d'appliquer certaines règles pour changer votre peception de celle-ci et de vous-même.
Apprenez à penser positif
La pensée positive peut nous permettre d’appréhender la vie autrement. En s’efforçant notamment de ne pas interpréter tout ce qui nous arrive de façon négative.
Pourquoi la vie semble-t-elle toujours sourire à certains et faire la moue à d’autres ? Les premiers le doivent-ils à leur bonne étoile, les seconds à une sombre fatalité ? Qu’est ce qui fait au fond la différence entre ces deux groupes d’individus faciles à distinguer ?«L’esprit est sa propre demeure ; il peut faire un paradis de l’enfer, et du paradis un enfer"
Vous êtes ce que vous pensez et ce que vous dites. Vous changerez si vous changez vos pensées et vos paroles.
Voici le résumé de l'auto-suggestion et de la pensée positive, inventée par Emile Coué, pharmacien de Nancy et précurseur de la psychologie comportementale. Inventeur de l'effet placebo, il observa le pouvoir suggestif de ses paroles sur ses clients : "Vous allez voir, ceci va vous faire beaucoup de bien !" Il développa ensuite peu à peu son oeuvre et sa théorie.
Mais l'esprit cartésien français raille injustement sa méthode, dont le nom revêt une connotation péjorative. Pourtant elle s'est développée dans d'autres pays, puis enrichie avec des techniques mentales et corporelles.Téléchargez l'ouvrage d'Emile Coué et son mp3 audio.
Comment développer votre confiance en vous
Timide, vous avez de la difficulté à prendre votre place? Vous doutez trop souvent de vous même? Vous manquez d’assurance ? La confiance en soi, ça se travaille.
Pas agréable de se sentir nul(le), inadéquat(e), incompétent(e). Épuisant aussi de toujours douter de soi, d’hésiter devant la moindre décision à prendre, de tout remettre en question, de chercher sans cesse l’approbation des autres, de se sentir constamment insatisfait, vulnérable, coupable.
La confiance en soi peut se développer. Ce travail passe par trois étapes clés :
* le dialogue intérieur,
* le détachement du passé,
* l'action.
Explications de Martine Teillac.
Les cinq techniques pour toujours rester calme
Vous pensez que c'est impossible ? Pourtant, conserver son calme est une clé essentielle pour la richesse des relations sociales, le contrôle l'énergie, et l'épanouissment personnel. Vous possédez cette extraordinaire faculté, voici son son mode d'emploi.
L'épanouissement personnel passe nécessairement par la culture du calme. Celle-ci s’apprend et se travaille. Lorsqu'elle s'intègre comme composante de la personnalité, elle représente une force inépuisable pour franchir les obstacles et grandir. L'agitation stérile et le stress moderne la menacent mais la justifient au quotidien. Elle représente un atout maître et garantit des évolutions positives majeures pour quiconque la pratique. La culture du calme repose sur cinq principes simples.
Il exerce à l'hôpital Saint Anne de Paris, au sein d'une unité de psychotérapie comportementale et cognitive spécialisée dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels, anxieux, et dépressifs.
Comment atteindre vos objectifs : soyez ambitieux
Il y a tant de choses que vous souhaiteriez faire, mais vous trouvez toujours une raison pour passer outre car vous n’avez pas trouvé comment vous y mettre. Tim Norton vous révèle une méthode aussi simple qu'efficace en 5 points afin de pouvoir enfin concrétiser vos idées.
1. Imaginez votre vie une fois l’objectif atteint
Si vous voulez atteindre un objectif, vous devez réellement envisager et ressentir ce à quoi ressemblera votre vie quand ce sera chose faite. Les objectifs définissent un stade auquel les choses changent clairement.
Bernard Werber nous explique dans cette vidéo que se sentir bien, c'est se sentir au bon endroit, et exprimer ses talents.
Bernard Werber est écrivain. Il est connu notamment pour sa trilogie des Fourmis et ses nombreux romans. Son œuvre fait se rencontrer mythologie, spiritualité, philosophie, science-fiction, biologie et futurologie.
Métro, boulot, dodo : dix clés pour donner un sens à sa vie
Mener de front vie professionnelle et personnelle, c’est le défi de la plupart d’entre nous. Même en courant toute l'année, nous n’avons pas assez de temps pour tout faire. Voici dix clés pour comprendre pourquoi nous menons une vie de fou... et surtout pour donner un sens à cette course haletante insensée.
1. Reconnaître que le travail a pris une place démesurée
Pressions, réunions, embouteillages... Répétition quotidienne d’une course contre la montre. Fatigue, migraine, insomnie... Pourtant, nos grands-parents abattaient des journées de 12 heures sans flancher. Sommes-nous devenus de petites natures ?
Les larmes aux yeux nous soignent, mais la vie moderne nous éloigne du rire. Sébastien Perret, psychologue et Président des Clowns Hospitaliers de France, nous explique dans cette vidéo que le rire est un phénomène bio-psycho-social : libération d'endorphines, libération des tensions psychiques, libération des inhibitions sociales.
Le médecin indien Nadan Kataria, pionnier du mouvement mondial du rire, a observé que ses patients joyeux guérissaient mieux et plus vite que les autres. Il a fermé son cabinet et créé le premier club de rire en Inde, en développant une nouvelle technique d'accession au bien-être par le rire basée sur le yoga.
Puis des techniques du monde entier se sont ajoutées à ce yoga du rire indien : sophrologie ludique, clown, pensée positive... Le rire est universel, et spécifique de la condition humaine. Il faut rigoler pour bien se porter !
Vous avez le pouvoir d'abondance
Vous pouvez manifester l'argent et l'argent et l'abondance dans votre vie. Quelles que soient la crise, les circonstances, quels que soient même votre entourage, ou votre chemin de vie.
Vous avez ce pouvoir, qui réside dans l'intention d'aider votre entourage, votre famille, vos amis, les personnes sous votre responsabilité.
Les manifestations de l'argent et de l'abondance se produiront pour vous-même dès et tant que vous manifesterez sincèrement l'intention d'attirer pour autrui les mêmes avantages et la même abondance que pour vous.
Vivez positif
